Можете сами да направите ужина во вашата кујна
Овие здрави и природно слатки магични чоколатца се направени со само неколку состојки, а вкусот ги прави неодоливи – дури и децата ги обожаваат! Самер Шорс, популарнатат креаторка на TikTok, покажува како брзо и лесно да ги подготвите, а резултатот е бомбона која е мека, ароматична и совршено засладена, без додаден шеќер.
Состојки:
2 зрели банани, згмечени
1,5 чаши овесни снегулки
½ чаша путер од бадеми (или друг путер од јаткасти плодови)
⅓ чаша јаворов сируп
1 лажичка екстракт од ванила
½ лажичка цимет
½ лажичка сол
½ лажичка прашок за пециво
½ чаша чоколадни трошки
Како се прават:
Загрејте ја рерната на 175°C и обложете мал плех (20×20 см) со хартија за печење.
Во сад измешајте пасирани банани, овесни снегулки, путер од јаткасти плодови, јаворов сируп, ванила, цимет, сол, прашок за пециво и чоколадни трошки.
Распоредете ја смесата на плех за печење и печете 20-25 минути, додека чоколатцата не се стврднат.
Оставете ги да се изладат, исечете ги на практична големина и чувајте ги во фрижидер – подготвени се за зафатени утра, ужина или брз појадок!
@beingsummershores Banana Bread Oatmeal Bars for back to school 📚🍌🍞These are so perfect busy school mornings since they are naturally sweetened, loaded with chocolate chips, and approved by even my pickiest eater!! What you’ll need – • 2 ripe bananas, mashed • 1½ cups rolled oats • ½ cup almond butter • ⅓ cup maple syrup • 1 tsp vanilla extract • ½ tsp cinnamon • ½ tsp salt • ½ tsp baking powder • ½ cup chocolate chips Instructions – 1. Preheat oven to 350°F and line an 8×8 dish with parchment. 2. In a bowl, mash bananas and mix in oats, almond butter, maple syrup, vanilla, cinnamon, salt, baking powder, chocolate chips, and stir until combined. 3. Spread into the pan and bake for 20–25 minutes or until set. 4. Cool, slice into bars, and store in the fridge. #BackToSchoolSnacks #BananaOatBars #MealPrepForKids #EasyRecipes #LunchboxIdeas ♬ No One Noticed (Extended Spanish) – The Marías
Фото: Принтскрин/TikTok
