Компири со зеленчук и риба, предлог за деновите на постот во текот на неделата, многу вкусни и здрави
Ви го претставуваме совршениот предлог за деновите на постот во неделата – компири со зеленчук и риба! Ова јадење е исклучително вкусно, здраво и лесно за подготовка, а носи богатство од вкус и арома. Идеално за секој што бара лесен, но хранлив оброк што ќе го воодушеви целото семејство. Уживајте во секој залак од оваа фантастична комбинација!
Потребно е:
600 г компири
500 г ослиќ
зачин за риба
лук во гранули
слатка пиперка
по желба мелен црн пипер
сув зачин
2 лажици пченкарно брашно
1 домат
1 пиперка
Подготовка:
Излупете ја рибата, како и компирите. Исечете ги компирите на поголеми парчиња, а рибата на потенки парчиња. Ставете една лажичка пипер во кеса со пченкарно брашно и зачин за риба. Додадете суви зачини и малку црн пипер и протресете сè во кесата за да биде рамномерно.
Ставете ја рибата во кесата и протресете за да се премачка рибата со зачините. Посипете го остатокот од зачините врз компирите и зеленчукот исечен на кругови и сè изедначете.
Прелијте масло врз сè и измешајте. Наредете ја зачинетата риба врз компирите со зеленчук и печете на 220 степени Целзиусови 40 минути додека не порумени.
Сервирајте топло. Уживајте во секој залак!
Фото: Принтскрин/YouTube
