Некои жени изгледаат помлади на 50 години, додека некои изгледаат една деценија постари. Дали генетиката и грижата можат да направат таква разлика, или начинот на живот и квалитетот на живот се одговорни за сè?
Во процесот на стареење се вклучени различни фактори, особено исхраната, негата на кожата, физичката активност, но тука ќе споменеме 5 фактори кои помалку се земаат предвид.
1. Стрес
Многу години концентриран стрес од кој е невозможно да се исплива. Најболните искуства се сериозни проблеми со децата, болест на најблиските, недостаток на пари, неперспективна работа со мала заработка и психолошки притисок. Со долгорочен стрес, секој ден мора да се плашите и да одлучите нешто, да одлучите нешто и да се плашите…
Како резултат на тоа, страдаат хормоналниот систем, мускулно-скелетниот систем, кардиоваскуларниот систем. Еден од предусловите за среќен и здрав живот, а со тоа и подобра енергија и изглед, е намалувањето на стресот.
2. Напорна работа
Физичката работа и работата во тешки услови исто така можат да предизвикаат помалку енергија, брчки на лицето, оштетена кожа и намалена виталност.
3. „Лесна“ работа
Интересно е што при проценка на тежината на работата, таканаречената „лесна“ работа обично се гледа со потценување. Се чини, што, на пример, прави писател или блогер? Седнав, размислував за тоа и пишував. Што прави шефот во својата канцеларија?
Седењето наназад на стол 14 часа е исто така огромно, колосално оптоварување на ‘рбетот и сите органски системи. Исто така, стресот што доаѓа со одговорноста и авторитетот може подеднакво да влијае на начинот на кој старееме.
3. Губење на генетската лотарија
Некои жени стареат побрзо, а некои побавно, а многумина го припишуваат ова на генетиката. Генетиката е лотарија, зависи од вашата среќа. И да, има луѓе кои ја добиваат оваа лотарија и навистина изгледаат помлади од своите години. Сепак, генетиката не мора да биде одлучувачка, бидејќи најмногу може да се постигне со промена на животниот стил и навиките.
4. Конфликт со желби, соништа и цел
Општо земено, жените кои го прават она што навистина го сакаат и ги остваруваат своите соништа изгледаат подобро, попријатно и посвежо од оние кои не го прават тоа. Затоа, потсетете се на некои стари хобија и соништа за кои сте сонувале и користете ги рацете, разбудете ја вашата креативност.
Фото: Архива
