Кога партнерот почнува да нуди сè помалку намерна комуникација, избегнува интимност и ги занемарува работите што некогаш се земале здраво за готово, темелите на врската полека слабеат.
Крајот на врската често се припишува на големи настани или околности надвор од наша контрола, но истражувањето објавено во Journal of Personality and Social Psychology покажува дека повеќето бракови се распаѓаат поради постепено емоционално повлекување.
Таквото отуѓување не се случува одеднаш, туку се развива преку секојдневни обрасци на однесување што може да изгледаат безопасни на прв поглед. Значи, според истражувањата и експертите, кога сопругот почнува да ги занемарува следниве работи, тоа може да биде јасен сигнал дека бракот е во проблеми.
1. Изразување на своите проблеми
Ако сопругот престане отворено да зборува за она што го мачи и наместо тоа го натрупува своето незадоволство, бракот може да биде во проблеми. Истражување од Универзитетот во Џорџија покажува дека вештините за решавање конфликти се важни не само за задоволството во врската, туку и за долгорочното здравје на партнерот. Избегнувањето разговор не само што штети на комуникацијата, туку и на иднината на врската.
2. Проверка како поминал денот на партнерката
Кратките прашања како „Како си?“ или интересот за расположението на партнерката се важни за блискоста. Ако сопругот престане да се грижи за толку мали проверки и избегнува време заедно, тоа може да биде знак дека е емоционално оддалечен. Токму тие мали моменти често носат најголема тежина во врската.
3. Гушкање пред спиење
Студија објавена во Journal of Sleep Research покажува дека паровите кои си легнуваат во исто време имаат подобар сон и поголемо задоволство од врската. Чувството на заедништво пред спиење, дури и преку нежност, е важен индикатор за поврзаност. Ако сопругот престане да се грижи за ваквите моменти, бракот може да биде во проблеми.
4. Споделување рутини и распореди
Познавањето на распоредот на вашиот партнер и споделувањето на дневните навики создава чувство на блискост и поддршка. Кога сопругот ги избегнува вообичаените рутини, поминува сè повеќе време надвор од дома или постојано наоѓа изговори, ова може да укажува на сериозно нарушена врска во бракот.
5. Учество во домашните обврски
Ако сопругот престане да помага во домаќинството и покаже благодарност за напорите на својата партнерка, рамнотежата во врската е нарушена. Таквото однесување често води до акумулирано незадоволство и исцрпеност, што негативно влијае на благосостојбата на личноста и на стабилноста на бракот.
6. Мали гестови на внимание
Малите работи во секојдневниот живот – внимание, напор и присуство – градат долгорочно задоволство во бракот. Кога сопругот ќе престане да се грижи за тие мали гестови и ќе чека само големи промени или изрази на љубов, врската почнува да губи врска и значење со текот на времето.
7. Изразување благодарност
Според истражување објавено во Social Sciences & Humanities Open, луѓето кои почесто изразуваат благодарност се позадоволни од своите врски. Ако сопругот престане да покажува благодарност и почне да ја зема својата партнерка здраво за готово, бракот е многу веројатно во проблеми.
8. Заедничко шегување и смеење
Студија објавена во списанието „Personal Relationships“ покажува дека споделената смеа е важен индикатор за здрава врска. Кога хуморот и опуштените разговори исчезнуваат, се губи и една од клучните форми на блискост меѓу партнерите.
9. Тешки разговори
Истражувањето на Државниот универзитет во Охајо покажува дека избегнувањето на емоционално тешки разговори може да доведе до дополнителен стрес и повлекување. Ако сопругот ги решава проблемите со повлекување наместо отворено да зборува, врската влегува во опасната зона.
10. Иницирање нежност
Според студија објавена во „Affective Science“, физичката нежност е силен индикатор за задоволство и поврзаност во врската. Кога сопругот ќе престане да иницира допири, прегратки или блискост, тоа може да значи дека емоционалната врска ослабнала.
11. Забележување на промени во расположението
Партнерот кој е емоционално присутен забележува промени во расположението и однесувањето. Ако сопругот престане да се грижи за овие суптилни знаци и се повлече емоционално, експертите сметаат дека ова е еден од најјасните индикатори за сериозно поместување во бракот, што често води до целосно раздвојување на животот во рамките на истата врска.
Фото: Pixabay
